-
ОТЗЫВ ОТ: ТАТЬЯНА. СТОМАТОЛОГ
В прошлом у меня был опыт занятия йогой. Но не надолго. Приходилось себя заставлять, потому что «надо», а тело сопротивлялось. После долгого перерыва в занятиях, я пришла к Оле Драгуновой в онлайн йога-судию Перезагрузка. Теперь все по другому. Тут нравится все!Режим онлайн, темп занятий, личность инструктора. Оля учитывает исходное физическое состояние каждого. Это создает ощущение…
-
4 МИФ: ЙОГА — ЭТО сЛИШКОМ ЛЕГКО И нЕТ НАГРУЗКИ
Для тех, кто думает, что йога — это легкая и несерьезная нагрузка, есть новости. Существует множество стилей йоги. Есть мягкие направления вроде Инь-йоги. А есть силовые и динамичные, такие как Аштанга-виньяса или Бикрам-йога, которые требуют большой выносливости и силы. Мы же с вами будем говорить о Хатха-йоге. Существует несколько разных трактовок перевода названия «Хатха-йога» с…
