В прошлом у меня был опыт занятия йогой. Но не надолго. Приходилось себя заставлять, потому что «надо», а тело сопротивлялось. После долгого перерыва в занятиях, я пришла к Оле Драгуновой в онлайн йога-судию Перезагрузка. Теперь все по другому. Тут нравится все!
Режим онлайн, темп занятий, личность инструктора. Оля учитывает исходное физическое состояние каждого. Это создает ощущение безопасности. Несмотря на то что нас много, к каждому свой подход.
Нет больших перегрузок. Тело успевает получить удовольствие от асан, психика удовлетворена тем, что уже получается хорошо, и есть желание освоить то, что еще не очень.
Я стоматолог со стажем 26 лет. Длительная статическая нагрузка, вынужденная поза, и психоэмоциональный стресс приводят к перенапряжению и дисбалансу мышц, и другим нарушениям. Йога решает эти проблемы. Чувствую себя спокойнее, мышечный баланс восстанавливается, спина в процессе занятий «вправляется»)).
На днях тут прям случилась такая ситуация: в выходные что-то «заклинило» в пояснице. Согнуться и разогнуться было нельзя. А в процессе занятия и вытяжения позвоночника что-то щелкнуло и встало на место. И обошлось без мануалиста!
Спасибо Оле за занятия! Как хорошо, когда есть такие специалисты, влюбленные в свое дело. Оля постоянно совершенствует свое мастерство, учится, и открывает новые возможности в Йоге для себя и для нас.