-
ОТЗЫВ ОТ: ТАТЬЯНА. СТОМАТОЛОГ
В прошлом у меня был опыт занятия йогой. Но не надолго. Приходилось себя заставлять, потому что «надо», а тело сопротивлялось. После долгого перерыва в занятиях, я пришла к Оле Драгуновой в онлайн йога-судию Перезагрузка. Теперь все по другому. Тут нравится все!Режим онлайн, темп занятий, личность инструктора. Оля учитывает исходное физическое состояние каждого. Это создает ощущение…
-
ИДУ НА КОВРИК, КОГДА ХОЧЕТСЯ ТИШИНЫ
В мире, где нас постоянно дергают уведомления, родительские и рабочие чаты, дедлайны и тревожность, йога стала моим якорем. Времени на нее у меня… никогда нет. Его всегда приходится находить, заранее прописывать в календаре, тщательно оберегать от других более срочных дел… Но именно такие передышки от беготни дают возможность вернуть себе ресурсное состояние и дальше «тащить»…
-
ШАВАСАНА: САМАЯ ВАЖНАЯ И СЛОЖНАЯ ПОЗА В ЙОГЕ. ПОЧЕМУ?
Вот сейчас кроме шуток. 20 лет назад я была близка к тому, чтобы сбегать с Шавасаны (не уходила только потому, что боялась обидеть учителя). Мне хотелось поскорее добраться до рабочего места и потратить эти 10 минут максимально продуктивно (не на себя, конечно, а на дело ).А потом не могла понять, в чем таится «волшебство» —…
